Una paradoja alimentaria: los beneficios y riesgos del consumo de frutas y hortalizas frescas
Consumir frutas y hortalizas frescas tiene grandes beneficios a la salud: reduce el riesgo de enfermedades coronarias, ayuda a evitar el aumento de la presión arterial y aumenta el consumo de fibra dietética, entre otros. Desde hace casi 20 años, la Organización Mundial de la Salud recomienda el consumo de al menos 400 gramos de frutas y verduras frescas al día. Los beneficios son claros, y sin embargo, nos enfrentamos a una paradoja alimentaria: el consumo de estos saludables alimentos conlleva el riesgo de adquirir enfermedades infecciosas que pueden tener consecuencias serias en nuestra salud. Las frutas y hortalizas frescas pueden contaminarse con microorganismos patógenos a lo largo de su cadena de suministro, desde el campo hasta la mesa. En años recientes se ha incrementado el número de casos y brotes de enfermedades asociadas al consumo de estos productos frescos que son causados por bacterias como Salmonella , Shigella , Escherichia coli patógena y L